110 kg

Rozepchany żoładek to główny powód .Mam znajomego waga 110 kg wzrost 180 i jak przestał cwiczyć zaczoł tyć bo żoładęk miał tak rozepchany że ciagle domagał sie jedzenia ,pomimo tego ze przestał cwiczyć jadł tyle kiedy cwiczył .Poszedł do lekarza polecił mu regorystyczna diete aż jego żołądek sie skurczy .Teraz waży chyba 85 kg.

Witam wszystkich! Mam 185 cm wzrostu i waze 110 kg cwiczylem troche wczesniej na swoje domowej silowni ale mialem teraz troche przerwy. Chcialbym stracic sporo kilo i przy tym uzyskac ladna rzezbe! Czy ktos moglby mi ulozyc jakis plany cwiczen na rzezbe! Prosze o szybka odpowiedz.

[...] mazowsza w pchnieciu kulą no to efekty są 100 kg na klate w wieku 15 lat ty jeszcze siedziałeś przed komputerem i grałeś w gierki a ja na siłowni zap*****lam do wakacji 110 kg pęknie jak zaczynałem ćwiczyć to wyciskałem 40kg a teraz a za pare lat ... No to naprawdę wzorowo ;-) Miło mi Cię poznać. Ale jak masz tak pisać to spieprzaj z [...]

To znaczy ja też kiedyś miałem nadwagę a to nawet się zaliczało do otyłości I stopnia chyba to w tamtym roku gdzies w marcu wazylem 110 Kg przy wzroscie 195 cm no a teraz ważę co prawda 90 kg no ale niestety na brzuszku i na klacie mam odrobinę sadełka xD i to znaczy że przez to że bylem kiedyś gruby to nie osiagne idealnej sylwetki? Jestem kilka [...]

porownujac keltona z Marbo konstrukcja Keltona wazy 110 kg marbo 200 kg....Wykonczenie Kelton prety na obciazenie zwykle rurki Marbo tuleje... kelton prety chromowane Marbo stalowe... Marbo dodaje mozliwosc dodania wyciagu do suwnicy ... Powiem tak ciezki wybor jak patrzysz na wyglad i wykonczenie to Kelton ma moim zdaniem lepsze ale jesli [...]

-jak ci zawsze było trudno o mase jak ważysz prawie 110 kg , Moim zdaniem to b.dużo - j.w , idz na badania ale myśle ze nie w tym leży problem ( poprostu za wcześnie skreśliłeś ułożnoną diete i trening !! 2 tyg to nic ( jesli chce się zachować mase mięsniową ) -to trzeba się troszke namęczyć i jak zawsze podkreślam cierpliwości ! wprowadż [...]

Nie ważę od dawna 110 kg - nie potrzebuję już tyle, a 50 przysiadów z 100 kg robiłem ważąc 98-100kg. Poza tym nie nigdy mi nie zależało żeby biegać kilometr czy dwa i do tego nie trenowałem. Daj mi 3 miesiące i będę śmigał jak należy. Widzisz u ciebie jest tak że oceniasz ludzi po tym co zobaczyłeś. Ale te osoby nie biegały po to żeby robić wynik [...]

Trenuję siatkówkę obecnie waga 121 kg a dla mojej dynamiki i stawów potrzebuję zejsc do 105 lub 110 kg a mam za dużą masę mięśniową w stosunku do swojej dyscypliny . Pytanie jest takie czy wchodzić na odblok i przy mniejszej podaży kalorycznej wejdę w katabolizmy czy na hcg jakieś pomysły co lepsze ?

[...] skomlikowana jej konstrukcja a co za tym idzie mniejsza wytrzymałość i z tego co widze to samej ławki (składanej) chyba nie kupisz zeby miałą wytrzymałość większą niż 110 kg... jeżeli ona naprawde sie ma składać to radził bym wydać troche więcej i kupić ze stojakami i będzie większa wytrzymałość, odrazu stojaki, SKŁADANA [...]

co za glupie komentarze "slabo z sila" 110 kg to slaby wynik ? nie sadze

Milem dzisiaj trening plecow. Zawsze robilem martwy w zakresie od 10 powt w zwyz. Robilem serie na 110 kg. Cwicze sam wiec nikt nie koryguje mojej techniki. Balem sie o wygiecie plecow wiec zmniejszylem o 10 kg. Jak temu zaradzic? Z gory dziekuje za odpowiedzi.

:DDD święte słowa ja jako duży człowiek 110 kg wagi i 186 wzrostu przy 47 w bicu też spieprałem o 22 czekałem na autobus i podchodzi 3 dresów widząc że będzie ciężko odrazu trzech w nożami wyskoczyli ... oczywiści s******lilem jakimś cudem :DDD naszczęście kiedyś byłem sprinterem ^^ ale jestem za zamknięciem tematu.

trening z dzisiaj najpierw heavy deadlift z podstawek ponizej kolan praca do ciezkich trzech powtorzen 3x100kg 3x110kg 3x120kg 3x150kg 3x160kg 3x170kg 2x180kg 1x190kg zaraz po tym 5km row bez spiny stale tepo ponizej 21 minut mi to zajelo nastepnie wyciskanie na plaskiej lawce :D zaczalem 0d 60kg 5 pow doszedlem do 110 kg na 1 powtrozenie [...]

Saki jest w wadze Overeema? Ciekawe. Przecież taki Rashad czy AJ ważą w roztrenowaniu ze 100-110 kg więc nie gadajcie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-15 23:12:31

[...] i nie zakladaj duzo obciazenia szczegolnie na martwy (szkoda kregoslupa)...z przysiadem podobnie jest robilem "za czasów" kiedy mialem ~50cm w udzie serie po 100-110 kg i co? efekt zaden, tylko bol w kolanach pozniej gdy wzialem sie za nogi...najwieksze przyrosty zauwazylem, przy technicznie dobrze wykonanych przysiadach...a [...]

zredukowac sie, mialem juz taki obwod pasa (tylko,ze przy wadze 110+kg) przy tym wzroscie i to jest dramat. a u ciebie musi byc kompletny dramat. poczekaj z cyklem, za duzo bledow zywieniowych i treningowych. ewentualnie 300mg testa/tydzien i redukowac z wolna budujac miesien (u ciebie to nie bedzie duzym problemem), ale ile masz zamiar byc na [...]

Skromne 109/110 kg. /SFD/2017/11/23/4af9dafe1da94b66a86715b4d252b3b4.jpg

Staż 3 lata ćwiczeń z przerwami, Cel: chcę schudnąć około 20 kg. Ćwiczenia, dieta no i jakiś wspomagacz , stąd moje pytanie który lepszy. Zażywałem: dymo Burn, Animal Cuts. Waga: 110 kg Wzrost : 185 Klatka : 122 cm Biceps: 45 cm obwód brzucha: 111 cm w najszerszym miejscu.

[...] ale naprawdę twarde dłonie mi się zrobiły po dynamicznym wiosłowaniu(szybkie wyrwanie w górę i jak najwolniejsze opuszczanie, minimum 8 powtórzeń), na takim ciężarze(110 kg, 20 kg więcej niż moja waga), że sztanga wisiała praktycznie na koniuszkach palców otwartej dłoni(tylko to utwardzenie pojawiło się głównie trochę niżej tego miejsca [...]

110 kg czego? Na czym? Jeśli tyle ważysz to nie najlepiej A domyślam sie że chodzi o wyciskanie na płaskiej, bo o co innego w tym wieku. To jest to dobry wynik, ale na pewno nie dla twoich stawów. Poza tym nie przechwalaj sie, tylko jak już to nakręć film jak wyciskasz bo osobiście ciężko mi w to uwierzyć